workshop Zhineng Qigong

zondag 13 januari 2019
z

tijden: 13.00 - 16.30 uur
kosten: € 35,- per workshop
plaats: praktijk luna, Peizerweg 298, Groningen

voor iedereen die kennis wil maken met oefeningen van Zhineng Qigong level 1 en level 2. En ook voor mensen die de oefeningen al kennen en willen profiteren van een rustgevende en vitaliserende bewegingsmiddag. Als je de oefeningen al kent kun je jezelf dieper mee verbinden. Haola!

~~~

cursus Zhineng Qigong 2018

cursus level 1
start 21 januari 2019 (13 keer)

9.30 - 11.00 uur : maandagochtend

cursus level 2
start 17 en 18 en 21 januari 2019 (13 keer)

19.30 - 21.00 uur .: donderdagavond
9.30 - 11.00 uur : vrijdagochtend
19.30 - 21.00 uur : maandagavond

kosten : € 195 - 13 keer (+ stencils)

maximaal 10 deelnemers per cursus
plaats: praktijk luna, Peizerweg 298, Groningen

~~~

beginners cursus level 1: daarin krijg je een goede opbouw voor het aanleren van de nieuwe bewegingen van level 1 en de daarbij horende theorie. We zorgen voor het opschonen van ons lichaam. Daarvoor openen we ons lichaam en onze geest, via beweging en visualisatie. We brengen ons lichaam, geest en gevoel in balans.
oefenvormen: Lift qi up pour qi down methode, 3 centers merge (staande meditatie), wallsquatt, haula-hula, relax-song.

level 2: we beoefenen de Body & Mind vorm. Daarbij brengen we onze aandacht diep naar binnen, verbinden ons lichaam (beweging) met onze geest, zodat de qi door alle lagen van het lichaam kan doordringen en we ons soepel, vitaal en gezond voelen.

~~~